Kathleen Smith Primary Author mixed material bibliography Jakarta PT Gramedia Pustaka Utama 2024 id Indonesia

Text

235 halaman ; 18 cm Buku ini membahas cara memahami dan mengelola kecemasan dalam kehidupan sehari-hari melalui pendekatan psikologi yang praktis. Dengan contoh kasus nyata dan latihan sederhana, penulis mengajak pembaca membangun ketenangan, mengurangi kecemasan, serta menghadapi tantangan hidup dengan lebih sehat dan realistis. Cocok bagi pembaca yang ingin meningkatkan kesehatan mental dan mengembangkan ketahanan diri. Kathleen Smith Psikologi Terapan; Pengembangan Diri; Kecemasan; K 158 9786230314902 Library Management System Sophos School Indonesia 158 SMI h SMP-0726013 Perpustakaan SMP (100) 158 SMI h 1488 2026-07-09 10:24:03 2026-07-09 10:30:34 machine generated